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发布时间:2025-05-09 作者: 3212阅读分享到: 松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性,其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积,另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解,并能加强臀部肌肉的承托力,但有些人不能从事运动量过大的锻炼,如心血管系统疾病患者。这样,按摩就成了最佳选择。它不但能消除多余的脂肪,增强臀部肌肉力量,而且能达到治疗疾病的目的。 1俯卧位,立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧,用力向内侧推挤,被按摩者则用力收缩臀肌,反复15次。然后,按摩者手按被按摩者臀部,左

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2025-05-09晚上,她洗完澡就没穿,此时,睡衣已经褪到了之上,可能是因为怀孕的原因,臀瓣之间已经变的黝黑,我咽了一口唾沫,走到她的身边,拉起被子,轻轻的给她盖上,关掉空调,打开窗户,离开了房间现在才五点多,屋外已经大亮了,但安妮依旧抱着被子呼呼大睡。2025-05-09晚上,她洗完澡就没穿,此时,睡衣已经褪到了之上,可能是因为怀孕的原因,臀瓣之间已经变的黝黑,我咽了一口唾沫,走到她的身边,拉起被子,轻轻的