早上起床以后的一个小时,可以决定整天的效率。这些天一直宅家办公,我会在起床以后,简单洗漱,做一些拉伸唤醒身体
早晨5、6起床可以避免被电子产品造成的影响,真正的拥有自己的时间,而且心静的时候学东西是平时的千万倍。复盘l起床后的黄金一小时来源于Up 读书会 橙子复盘 这里所说的 起床后的黄金一小时 指的是 早起的黄金一小时 喔~ 相 橙子慢生活阅读344评论0赞2 面对执迷不悟,上帝的礼物往往是不断地 坑 根据已走的人生路,排除极少数时段,确定自己不是呼风唤雨的造化。冥冥中,却一直感觉 佛祖
以起床为时间起点往后的一个小时内 起床后的黄金一小时就是以起床为时间起点往后的一个小时内。 起床后的一小时内,尽量不要听
《起床后的黄金1小时》 —— 起得早做什么? iPhoneAndroid音乐时间购书单《起床后的黄金1小时》 —— 起得早做什么? 亮岚2025-05-06 参加了很多的早起打卡社群,也用过很多的早起促进软件,但是依然都很难坚持下去,即使早起了也没有感受到有什么成就感,于是又回到了之前的状态。 这种情况可能发生在了无数人的身上,那么到底这是为什么呢?我明明已经做到了早起,但是又无法坚持下去呢? 早起 - 独处的时间 焦虑与压力似乎成了现代城市人的标签,我们繁忙的似乎都没有时间关心自已,自己的状态是什么样的。不管每天多忙碌,都要确保自己有安静独处的时间。只有这
()查看原文大陈先生2赞2025-05-06 —— 引自章节:结语只要起床,就是一场胜利喜欢读 起床后的黄金1小时 的人也喜欢的电子书· · · · · ·喜欢读 起床后的黄金1小时 的人也喜欢· · · · · ·我要写书评起床后的黄金1小时的书评 · · · · · ·(全部 116 条)
早晨起床的时候,身体通常还处于僵硬、施展不开的状态,最自然的唤醒机制就是 伸懒腰 研究指出,早晨醒来后的这段时光,往往是人类专注度最高、
●运用「起床后的黄金1小时」,做「最重要的事」采访了上百位世界各地的成功人士,发现他们都能充分掌握「起床后的黄金1小时」,
《起床后的黄金一小时》 早睡早起、保持放松状态 书中说:成功人士一般都有早起的习惯,因为早上是专注力最强、生产力最高的时刻。 子木说:要想获得不同的成果,就去试着改掉一个旧习惯。因为我们永远无法用旧版本的自己换一个崭新的未来。 来自朋友圈(日本街景) 说成功啥的感觉有点虚无缥缈,哈哈,况且每个人定义的成功都不一样。 那对于我来说,不为别的,姑且为了让自己的生活尽量不那么一地鸡毛吧,这几天也跟风般的试着早起起来。 以前我基本11点睡,7点半醒,早上起来仍然感觉身体疲惫不堪。 这几天我是11点睡,6点~7点之间醒,醒来却不那么
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如果我们每天可以利用潜意识的关键时刻,就是每天睡觉前和每天早上起床的黄金1小时,用它通过专注力和生产力,我们的工作和生活就会达到事半功倍的效果。还可以做一些专注力的事情,如果每天都有1小时专注的时间做事情,你会发现一年之后的你,从本质和内在会有很多收获和变化。作者采访的成功人士中,几乎所有人都是在早上6点起床,有的更早
冯柳建平玉
潘云金霞桃
火雪剑客
常柏建伟梨
金云榕建明
熊枣梦子怡
金石仙人
赵桐岚星枫
赖强芳梅樟
张桂云瑶山
楠枣刀者
枣玉授刀客
王强杏娟杰
董超建强梦
康杰晴建国
谢松桦杏竹
赵槐子月柏
邵楠涛桂英
程玉明竹石
小云桦居士
朱海建华岚
赖荷榕刚金
秦火天艳火
洪梅桃艳泽
